脳疲労に侵されているようです

2016年04月15日 01:43

こんにちは。

 
今日は、脳疲労について書きたいと思います。
 
ある記事で読んだのですが、
 
現代人はＰＣやスマホに１日のかなりの時間を費やし、返答も即座に求められるために、常にスマホが気になり、頭が休まらない状態が続いているようで、最悪は、うつ病などの病気に陥る危険もあるそうです。
 
たしかに、中学生も、スマホをもち、常に友達と繋がり、神経を使いながら、勉強に集中する時間も奪われているように思います。
 
友達との関係はもちろん大切ですが、成長段階において、肉体を鍛える、脳すなわち考える力を養う、
 
脳だけではなく五感（手、足、頭、など）を鍛える、使うことが大事だと考えます。

あのイチロー選手も、精神的要因の「イップス」という病で高校時代にうまく身体が

動かなかったようです。

そのときはスマホがない時代ですが、精神的要因でなったようです。

これは、頭の中が野球やそれにともなうストレスで、病んでしまったのではないでしょうか。
 
最近、スポーツ界でも、イップスが良くあるようです。
 
勉強・運動・休息、、バランスに注意したいですね！
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