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一日じっとしていると体がだるくなって、なまってくることはありませんか？そしてテンションも下がってくる・・
文武両道という言葉があるように、身体を動かすことで脳に刺激がいき、足の筋肉を鍛えることで、頭への血流もよくなるので、脳の動きが良くなります。
もちろん、その日のコンディションによって、休息も大事ですが、身体も鍛えて、体力を付けましょう！
定期試験や入試は、教科数も時間も多いために、体力ありき！になります。スタミナで乗り切ると言っても過言ではありません。特に運動部に入っていない方は、筋肉や心肺機能を鍛えるトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？